co zrobić żeby

[...] (co mnie trochę uraża, ale trzymam się), zaproponuj jak mam ustawić kamerystkę w moim garażu, żeby niewierni Tomaszowi jak ty uwierzyli. Podczas nagrania, stała przy ścianie bocznej więc ewentualnie może stanąć z tyłu, ale wysokość podciągnięcia będzie jeszcze mniej widoczna. a sceenshot z talerzy mogę ci zrobić, jak serio nie widzisz cyfr?

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

Chciałbym abyście mi poradzili.Zbliżają się święta no i chciałbym mojej kochanej zrobić niespodziankę.Trochę opowiem o tym problemie :-)Nigdzie sie tak nie poci jak na twarzy i szyi.. pod pachami skoro sucho a po twarzy płyną hektolitry potu i automatycznie cala fryzurę diabli biora bo pot wyplywa az spod wlosow. Po prostu jest załamana. Nie [...]

Spokojnie liczy sie dla mnie to i to , przeciez od tego nie umre a to ze bede sie czul troche gorzej to dla mnie nie problem najwazniejsze zeby działało. Napisalem zreszta ze gdybym sie mega zle czul to odstawie.... :) Pisalem ze komentarze o diecie zbedne , bo trzymam ja raczej sztywno trzymam wwiec lajt waga idzie w dol caly czas powoli ale [...]

hmm, czy mial racje. na pewno troche mial, ale fakt faktem ze bardzo znaczaco mi sie po nolvie poprawilo, co napawa mnie mysla zeby zrobic ripit odnosnie b6 ile to kosztuje i jak brac.?

dzieki wielke za pomoc mam jeszcze jedno pytanko nie odblokowałem sie prowidłowo poprzez to mam tez duze spadki poniewasz poziom tescia jest bardzo niski zjadłóem tylko 20tab clomu 50mg po 6 tygodnowy cylu na propie co moege zrobic teraz zeby poprawić forme? oczywiście wiadomo dieta aminokwasyi myśle zeby kupic jakiś boster teścia? poniewasz mam [...]

[...] chyba po roku 10 m-cach karmienia dostalam okres i miałam praktycznie co m-c aczkolwiek teraz mi sie spóźnia i nie wiem czy to jest spowodowane tym że karmie nadal i mogło to sie rozregulować i dodam jeszcze że przez ostatnie kilka tygodni żyłam w bardzo dużym stresie test ciążowy zamierzam zrobić ale troche sie obawiam co będzie dalej .....

Może źle sprecyzowałem ale, prowadzę taki tryb życia że ciężko będzie mi zrobić dietę np 5 posiłkową... Dlatego napisałem że ciężko będzie z dietą, dlatego chciałbym zakupić jakiegoś gainera żeby uzupełnić trochę kcal. Zmieniony przez - OzzGiLwG w dniu 2018-07-03 03:52:15 wiesz chociaz ile kalorii spozywasz zeby wiedziec ile tym gainerem [...]

Witam ja tez pozwole wtracic swoje 5 groszy.... Jestem podobnego zdania co Piter_1988. Skoro chlopak sie postaral i wygral te suple to chyba moze zrobic z nimi co chce?? Poza tym skoro nie dorosl do takich rzeczy to nie nalezy go tak calkowicie pognebiac - moze wystarczylo by mu wytlumaczyc to normalnie i chlopak by wiedzial o co chodzi a nie od [...]

[...] rzeźbie. Najpierw zrozum to pojęcie, "rzeźba" to już zbudowane całkiem solidne mięśnie CAŁEGO CIAŁA pozbawione otoczki tłuszczowej. A czegoś takiego nie da rady zrobić ważąc 65 kg, by To po prostu i tak nie masz tłuszczu i nic tam pod skórą nie widać bo tego nie ma I co to za Twój trening "Ćwiczę od jakiegoś roku, ze średnią [...]

Właśnie! Z tego co zerknąłem w dzienniki, to bitwa odbyła się w wątku, którego już nie ma.. A już myślałem, że Drazekm założył drugie konto, żeby zrobić frekwencję i zgarnąć dwie nagrody!! }:-( }:-( }:-( Najpierw była wojna o regulamin, ale to tutaj norma. Potem wojna płci !!! Teraz jakaś ukryta, ale jak Viki nawet odpuściła, to coś poważnego [...]

spadam w rankingu, trzeba coś z tym zrobić ;-] A no trzeba i ja w zwiázku z tym o ile dobrze zrozumialem Wycwiela przy równej liczbie powtórzen wygrywa ten co pierwszy wstawił próbę ?, jesli tak czy mozna zmienic w exelu zeby wczesniejsze daty przy remisie były wyzej ?

spadam w rankingu, trzeba coś z tym zrobić ;-] A no trzeba i ja w zwiázku z tym o ile dobrze zrozumialem Wycwiela przy równej liczbie powtórzen wygrywa ten co pierwszy wstawił próbę ?, jesli tak czy mozna zmienic w exelu zeby wczesniejsze daty przy remisie były wyzej ? }:-( tak było i poprawiłem bo sobie ubzdurałem że ma być odwrotnie koniec [...]

[...] np. słodyczy na te bardziej fit, robione samemu w domu (dział KUCHNIA SFD fajne ma przepisy), ponadto wykluczenie innej przetworzonej żywności, wiele zmieni. I można tak zrobić, ale jak pojawi się zastój i będzie chęć wdrążyć, jak sam piszesz dietę, jest nieco pod górkę, chociażby z racji tego, iż nie wiesz ile zjadałeś kalorii wcześniej, nie [...]

A żeby dostać skierowanie od lekarza to co trzeba zrobić? Umówić się na wizytę i powiedzieć, że chcesz zrobić sobie ogólne badania i prosisz o skierowanie?

Coz: kazdy robi bledy: sam Arnold przez pierwszy rok cwiczyl tylko klate i biceps. Dlaczego przestal sie ograniczac? Sam sobie na to odpowiedz. Ja kiedys wierzylem ze z napakowana gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz [...]

[...] stawie biodrowym i szybko znajdzie problem z tym stawem jeśli faktyczne w nim jest problem. Tak czy inaczej po tym co piszesz to dość prawdopodobne, ale lepiej sprawdzić i potwierdzić u kogoś kompetentnego. Co do samego planka to zależy w jakiej jesteś formie jak dasz radę zrobić na jednym treningu to nic nie stoi na przeszkodzie żeby tak zrobić.

Krzykacz - a po co wolne :-] hehe przecie juz prawie nic nie widać żeby sobie posiedzieć, odpocząć, zrobić to na co nie masz czasu siedząc w pracy.

ciezko mi powiedziec bo zagralem ledwo w kilku meczach nie jestem jakims wymiataczem czy specjalista ds futbolu spodobal mi sie ten sport, wiem ze jest offseason i druzyny szukaja nowych graczy do szkolenia wiec sie tu wypowiadam, bazujac na moim jeszcze niewielkim doswiadczeniu edit a co do wkurzania i odgrywania - to cecha amatorow i [...]